Alimentación Consciente

Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte

Comer es necesaria para nuestra cuerpo pero debemos tomar en cuenta que la alimentación debe ser equilibrada y saludable, como dice la fase “Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte” Según Alberto Aliaga, endocrino de la Unidad de Obesidad de Quirónsalud Sagrado Corazón-Obemet, “comer es una necesidad, pero comer de forma …

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Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad

La alimentación saludable es muy importante para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían ser consecuencia de una mala alimentación. Tener una alimentación sana ayuda a evitar enfermedades crónicas, y le provee los nutrientes y las vitaminas que hacen que …

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Dime lo que comes y te diré quién eres

Siempre hemos escuchado esta frase “Dime lo que comes y te diré quién eres” pero no nos hemos percatado de que tanta verdad tiene esa frase, ya que según lo que comemos nuestro cuerpo así lo muestra. La frase pertenece al filósofo Jean Anthelme Brillat-Savarin, autor del primer tratado de gastronomía, haciendo referencia a la …

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